如何练传球-\-怎么练传球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何练传球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何练传球的解答，让我们一起看看吧。

初学篮球运动的人如何进行传球练习？

不管是什么篮球技术，对于初学者一般传统的练习方法都是先从熟悉球性开始，传球的方式也有很多，如双手胸前，反手长传，身后传球，传反弹球等。

篮球传球练习方法

一、原地对墙传球.如果是一个人对墙传球练习也是不错的选择。

二、两个人或多人练习传球.相对于一个人原地传球，两人或多人练习能及时的发现问题，相互能进行指导帮助练习。

三、行进间传球.在篮球场内结合移动跑位进行传球练习，这种方法有一定的难度，传球者得有一定的传球意识，穿出的球要尽量的准确。

四、在篮球教学比赛中进行传球练习.这种练习方法要有老师或者教练来指导进行，比如什么气候传球，用什么方法，传球点的选择等，这些只有在比赛的场景下或实战中提高。训练呢可能比较花费时间精力，但效果最佳。

建议：中小学生可以选择原地的传球发法进行练习，有利于掌握正确的动作技术；高中以上的安排的练习方法一定要有实效性，毕竟技术是用来实战的。

新手练球我觉得不要想太多，最重要的是寻找打球的快乐，当然，想让自己球技变好，就不能先想学那些花里胡哨的，首先把基本功练好，找到球感。基本功里的基本功首先得是运球和投篮，你球都运不好还谈什么过人，谈什么传球，你空位都投不进，也没没人愿意防你了。等到球运好了，你会发现你想要的那些传球都水到渠成了，单手传球，行进间传球，背后传球等等，任何花里胡哨都是建立在优秀的基本功上面，那时你再学别的技术就会很轻松简单了！

怎样练传球速度？

传球速度的掌控对于传球技术动作的完成有很大帮助。练习传球速度主要是要提高力量，以及力量与技巧的结合：

1、道理上力量越大速度才能够越快，可控的速度范围就越大。身体力量、手臂力量、手指力量的练习可以通过平时打篮球、实战比赛中的对抗、运球和投篮中练习，也可以通过负重跑、引体向上、杠哑铃、抓握器等来练习。重在坚持。

2、技巧上面要多看视频，多参加实际比赛，把学习和练习的传球技巧在实战中运用，才能够更好的掌握什么样的情况用什么样的速度和技巧传球。常见的基地传球、双手传球、高抛吊打传球等都要经常练习和使用。

篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。

怎么样练好长传？

　　长传球是用脚背踢球的中下部，小腿要迅速摆动，借用腰腹力量而不是光靠腿部的力量，摆腿幅度不用很大我是专业队下来的，当掌握了基本功，不断的去练习，就会体会到足球的用法和踢法， 要勤奋练习。 　　足球长传： 　　第一是要掌握好传球的力度。 　　第二是要掌握好皮球运行的弧线。 　　第三就是控制好球的方向。长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种。 　　一般来说，下底长传或者斜传禁区都用内脚背弧线球长传，球速快，而且球带有一定的旋转，可以造成门将判断失误，提高传中成功率。内脚背长传球可以产生较大的弧线，控制好的话可以绕过防守队员，给队友创造更舒服的机会。弧线球大师当然非小贝莫属。直线远距离长传一般用正脚背，正脚背长传距离远，而且球在下落过程中球速减慢，有利于本方球员拿球，传球前腰对队友的跑位及奔跑速度有一定的了解，做到极致就是球落人到，当今足坛直线长传的大师要数皇马的哈维阿隆索。一般来说，边前卫边后卫都需要有很好的传中能力，而中后卫、后腰、中前卫等中路位置的球员需要有良好的直长传的能力。

传球的基本技术动作有？

篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。另外排球运动和足球运动中也有传球。

到此，以上就是小编对于如何练传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何练传球的4点解答对大家有用。