篮球全场训练视频-\-篮球全场训练视频教学

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篮球运动员视野训练方法？

打篮球视野狭窄，需要开阔视野，比赛中，球员在绝大部分时间内都采用视野余光去观察和判断物象，借以调整攻防位置，以便捕捉战机。 因此视野训练在篮球基本训练中是不可缺少的因素，对篮球运动员及爱好者的预判能力和专项水平的提高都有积极的意义。主要有以下5种方法来训练视野：

大视野观察：篮球比赛双方的争夺是在全场400多平方米的范围内进行的。无论使用攻、防技术还是战术配合，都不可能在一个“点”，也可能同时出现在场上若干“点”，这样势必就形成了一个较大的视觉范围。如在盯人防守时，防守队员既要注意到自己所盯的对手，又要观察到球的动向及其他队的情况，以便适时地破坏对方的配合和进攻。所以，篮球运动员应具备大视野的观察能力。

快速观察：现代篮球运动攻与防以及攻、防转变的速度都很快，情况瞬息有变，各种技术动作交替使用，无论是进攻的切入、跟进、掩护、拉开、篮下进攻、外围投篮，还是防守时的挤过、穿过、绕过、外围抢断和反击等，其机会出现的时间都是很短暂的，如果观察延误，动作稍有迟疑，一次机会即刻失去。视觉观察能力是战术配合成功的前提和基础。因此，篮球运动员必须具备快速观察的能力。

动中观察：在篮球比赛过程中，攻守双方都处在连续不断的跑动中，各种技术的运动也是在运动中进行的，这就要求运动员要在快速跑动中，不仅要完成各种复杂技术动作同时也要观察场上的情况。队员既要具有快速观察的能力，又要具有动中观察的灵活性，只有这样才能保证在各种复杂的环境中具有良好的应变能力，从而能相对地减少失误，提高技、战术运用和配合水平。

对抗观察：篮球运动的特点和规则决定了双方队员一直都是短兵相接的直接对抗，在持球时要保护好球，不被对方抢断和破坏，同时还要不间断的观察场上的变化，发现对方防守挤过绕过等手段，并要观察同伴的防守情况，及时地进行换防和补位。

良好的视觉观察习惯：在比赛和训练中抬头观察，目视场内一切情况是提高传球视野能力的关键。有的球员在平时的比赛和训练中养成了低头打球的习惯，只顾低头打球，无暇抬头观察场上的情况，这样以来就错失了很多好的传球时机。所以在平时训练中球员一定要时刻提醒自己抬起头来打球，养成抬头观察场上变化的良好习惯。

篮球新人，怎么打好半场，怎么抢好篮板，怎么打好配合？

感谢邀请，首先，半场比赛不像全场比赛耗费体力那么多，半场比赛更加注重篮球比赛的灵魂就是配合，注重配合是赢球的最关键的一步，半场比赛增加了进攻的次数，每一次的突破和防守更加紧密。对于一个篮球新人来讲，有时候技术的提高不如团队意识的提高更为有用，技术提高固然很好，要想赢得比赛必须要有整体意识，团队配合，单打独斗既耗费体力还得不到好的结果，一个聪明的篮球运动员有时根本不用太多的跑动，只要转动的大脑和开阔的视野，就能创造出多种进攻方式和手段，还能取得意想不到的结果。

对于一位篮球新人要想打好比赛就需要有计划的锻炼，提高的个人技术的同时，更加注重团队意识的培养，一个人的技术再好也只不过像是一个人的一只比较灵活的手臂而已，只有每个人之间的完美配合更加密切才更像一个完整的人。说道配合，篮球比赛的配合本来就不是一个人能够完成的事，至少需要两个人以上。还需要团队之间的比赛不停的锻炼加反思练习配合首先要做到多跑动制造空位机会，意识上，每个队员对于各自所打的位置要十分清楚，各自所要做的任务自己心中都要有个数。拿球队员则需要眼观六路，找准传球时机，这样反复的练习，并总结失误，这就是个不断提高的过程。

其次每个队员之间要多互相交流沟通，相互信任是很重要的，要学会相信彼此，互相鼓励。这是团队协作的前提，赛场上不要总是抱怨队友，状态低迷时要学会鼓励队友，给队友加油打气。再者就是赛场上要学会用肢体语言或眼神进行交流沟通，即时告知队友该如何跑位，从哪个方向进攻，用肢体语言来创造更多的进攻机会。最后就是加强锻炼整体的进攻战术和防守战术，这些团队技术的练习是必不可少的，比如挡拆配合，传切配合，防守的二三联防，当然对于篮板的保护和争抢，就需要内线球员的身体素质和卡位技巧，
这也是需要加强锻炼的一部分。

在问出这个问题之前，你先去胡打一个月，别害羞，既然是新人肯定是打野球，跟着玩吧，只要你给跳投再加突破，突破可能难度稍大，就运球吧，跳投加运球，就够你用一辈子了，什么抢板，配合，我觉得你一个篮球新人真的想多了

如果打半场，是和全场有点区别的，前者其实更着重的是个人技术能力。要想抢好篮板，关键是卡好位，注意，是和队友一起卡位，如果只有你卡位，其他两个没有，那别队的人容易进来冲抢到篮板。如果说什么样的人懂打球，那就是会传球的人，不独吃，让有更好机会的队友投篮，这样的队友才受欢迎。归根结底，打球最终的目的就是入樽，无论怎么插花，假动作好，都是为了这个，说到底，关键是练习好投篮，提高命中率。

打半场，一对一攻防很重要，你先看看自己和防守队员的差别，就可以确定自己的战术，比如，你个子更高，可以在他面前多投篮，防守注意距离，不要被吃住身体。如果你体重大，你可以站篮下抢篮板，二次进攻得分，注意卡位，用身体挡住防守队员。还有的优势比如运球，速度，臂展，或者弹跳，总之就是打自己优势。

打好配合，如果你方有得分手这个是传球首选，空位是传球配合的第二选择，还有就是队友跑位，传切等。

半场要讲究命中率，否则很容易输，建议你全队多挡拆，把内线空出来，方便突破和抢板，一般中投和内线出手7:3，当然，内外线更有优势的多出手。如果打不赢，我们再聊聊

如何训练院系篮球？

谢谢邀请，本人从本科到研究生共参加七年院系篮球赛，从主力到替补一直退步😄，关于训练我有几点小建议:1.队员选择，大家都知道选择技术好的，但有一个前提是要热爱篮球，积极参加训练，对于独狼类的选手没有一个好的教练还是放弃吧。2.从基本功，体能训练开始，现在的学生技术炫酷，身体素质劲爆，但是全场奔跑对体能要求很高，很多人只能坚持两节就叉腰防守了。3.训练要注重配合，简单的挡拆，罚球线接应，45度角突破，在比赛中都能起很大作用。4.注重防守训练，院系比赛最好用的就是联防，五个人运转起来既省力，效率有高。5.多进行全场5v5训练，半场打得好的球员可能全场都不知道往哪里跑。最后最重要一点，学生的主业是学习，不能因为比赛荒废学业，希望我的回答能对你有所帮助！

到此，以上就是小编对于篮球全场训练视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球全场训练视频的3点解答对大家有用。